DIETA PALEO ¿todavía no la conoces?

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Es una dieta que se está popularizando cada vez más dentro de los boxes de CrossFit y poco a poco también afuera de ellos. Pero si aún no sabes en que consiste, quédate que te lo explico. Cada vez se oye más hablar sobre esta dieta, aunque precisamente lo que le caracteriza es que no es una dieta moderna, basada en hoy en día si no precisamente todo lo contrario. Pretende llevarnos atrás en el tiempo para volver a nuestros orígenes y alimentarnos con lo que durante millones de años hemos estado haciendo. La idea es que de esta manera, volviendo atrás a lo que hemos estado haciendo durante 2 millones de años es la para lo que se supone nuestro cuerpo está preparado. El fundamento es que alimentándonos de esta manera es la forma en la que mejor funciona nuestro cuerpo, mejor responde más sano se encuentra.


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